بينما كنت أختار التفاح العضوي الخاص بي في متجر البقالة ، واجهت صديقًا رائعًا ، أندريا ، كما طلبت مني بعض النصائح الرائعة حول الطعام للأطفال الصغار. في الحقيقة ، سألتني عما إذا كان لدي أي شيء على مدونتي حول هذا الموضوع بالفعل ، مما جعلني أعتقد أنه يجب عليّ أن أؤلف شيئًا ما حول ما لإطعام طفل صعب الإرضاء.
عندما سألتني عما يجب إطعامه بأكل من الصعب إرضاءه ، رسمت تمامًا فارغًا وأعتقد أن كل الأطعمة التي يتفق بها ابني بشكل روتيني على الأرض. كان نمطه خاطئًا لدرجة أنه عندما اعتقدت أنه تم الانتهاء من وجبته ، لأنه ألقى نصفه على الأرض ، كما بدأ يطلب إما “dow (n)” أو “Nigh (t) nigh (t ) ، “لقد بدأ حقًا في تناول وجبته مرة أخرى مع غوستو.
إطعام طفل صعب الإرضاء
هممم ، ومع ذلك ، بعد أن قمت بالرقص بين ممرات السوبر ماركت ، يركضون إلى بعضهم البعض كل بضع دقائق ، كان لدي نصيحة جديدة في كل مرة رأيتها فيها. فيما يلي بعض هذه الاقتراحات!
لماذا يجب أن تؤمن بإضافة بروبيوتيك إلى نظامك الغذائي
قبل أن نقفز إلى عدد قليل من الأطعمة التي قد تكون قادرًا على إقناع طفلك المطلق بتناول الطعام (ما وراء الوجبات الخفيفة الفاكهة وكذلك شذرات الدواجن) ، أريد التحدث عن البروبيوتيك. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تعزيز الهضم الصحي بالإضافة إلى شعور كبير بالأمعاء ، جنبًا إلى جنب مع إمساك التمييز وكذلك الجزر الحمضي. إنها إضافة ممتازة إلى خطة النظام الغذائي للأكل لأنها تساعد في الحفاظ على توازن الأمعاء ، وكذلك الحفاظ على هذا التعزيز الهضم وكذلك وظيفة الأمعاء.
الباندا Omni-Piotic مصنوع بشكل خاص مع الرضع وكذلك الأطفال الصغار (حتى 3 سنوات) في الاعتبار. يمكنك فقط إضافة مسحوق بروبيوتيك اليومي إلى الماء أو الحليب أو عصير التفاح في كوبها السيبي ، أو توفيره لهم في قطارة.
تعرف على المزيد حول البروبيوتيك Omni-Piotic هنا! ضع في اعتبارك مناقشة فوائد البروبيوتيك مع طبيب الأطفال لطفلك قبل إضافته إلى روتينك اليومي.
استخدم الرمز الترويجي: RookieMoms15
طعامي لتوصيات الأطفال الصغار صعب الإرضاء
لذا ، أصدقاء حميمين هناك ، سأشارككم وجبات الذهاب إلى طفل صغير بالإضافة إلى وجبات خفيفة لبيني لمدة 17 شهرًا بالإضافة إلى طلبك في المقابل. ساعد أمي في الخارج ، من فضلك!
عندما تكون الخزائن والثلاجة والفريزر عارية ، فهذه هي الأشياء التي أحصل عليها لطفلي في المتجر:
أطعمة مفهوم الإفطار لطفل صغير صعب الإرضاء
حسنًا ، قد لا تكون كل طعامي لتوصيات طفل صغير صعب الإرضاء هي الأكثر صحة ، ولكن معظمها يتمتع بصحة جيدة. أحيانًا أقوم بتوفير خيار أقل صحة عندما في فترة من الوقت. يجعل حياتي أسهل وكذلك طفلي سعيد للغاية. نصيحتي الضخمة ، لا تقدم أبدًا العلاج عندما يرمي طفلك في الشكل (ما لم ينتهي الضيوف فقط ، حاولوا الوصول إلى هذا الملاءمة)
الفطائر المجمدة (أحصل على القمح الكامل من أي نوع من الحجم دون أي محركات)
بيض مخفوق
خبز فرنسي محمص
الحبوب: البفن (القرفة) أو Cracklin Oat Bran
زبيب
الموز (الرجل الصغير يأكل واحدة كل يوم)
دقيق الشوفان (عادة ما أذهب مع القيقب والسكر البني)
عسل الجوز Cheerios
زبدة الفول السوداني وجيلي ساندويتش
أشياء الغداء التي قد لا يرميها شابك على الأرض
زبدة اللوز وكذلك شطائر الهلام على الخبز القاسي ، قطع القليل (خوفًا من الفول السوداني)
عصي الجبن (أو ضحك الأوتاد البقر)
البيض المسلوق
التوت المختلط: العليق ، التوت الأزرق ، الفراولة ، التوت
فاكهة أخرى مقطعة عندما يسمح الوقت
التوفو الثابت ، عادة ما يكون نكهة تيرياكي أو “لذيذ” مهما كان هذا يعني
التفاح (عضوي ، أي نوع من النكهة) مختلطة مع حبوب الرضع لتعزيز قابلية السحب
نخب جبني أو جبنة مشوية
تناول الوجبات الخفيفة للأطفال الصغار صعب الإرضاء
بيل رقائق البازلاء ، شرائح الموز ، أو التوت (جميع الفواكه المقرمشة المجففة ، فضلاً عن الخضار دون أي فترات مضافة-يمكنها أن تقطعها بسرعة ، لذلك فقط افتح حزمة واحدة في كل مرة حتى تذهب معها)
النمل على السجل – (زبدة الفول السوداني الكرفس)
غنائم القراصنة
أرنب آني شيدر وما يعادلها
بيتا القمح الكامل وكذلك الحمص
خبز الخبز على الطراز الإيطالي المقرمش (المزيد من الحمص للانغماس)
تمسك الخثارة من الجبن المنزلي بالأصابع
المعجنات مع زبدة الفول السوداني
وجبات صغيرة من الصعب إرضاءها – أطعمة العشاء التي يأكلها طفلي صعب الإرضاء كل أسبوع
Taquitos من Whole Foods (سبب الذهاب إلى متجرين للبقالة)
البازلاء العضوية المجمدة (لا أطبخها. حاول تسليم كوب من الكوب المتجمد إذا رفض طفلك البازلاء الساخنة.)
زبادي كامل الدسم
Teriyaki’s Aidell وكذلك كرات اللحم الأناناس (تستمر لمدة أسبوع تقريبًا في الثلاجة ، لذلك عندما أفتح الحزمة ، تفهم ما هو الغداء حتى يذهبون)
كل ما نأكله
الفاصوليا السوداء quesadillas
قطع صغيرة من الدواجن أو الأسماك (في بعض الأحيان يحب ، وأحيانًا يلبس على الأرض)
غواكامول محلية الصنع
رقائق اللفت المقرمشة أو الكوسة المطبوخة (مهما كانت الخضار التي نواجهها ، فسيحاول عادةً واحدة أو أكثر قبل رميها على الأرض)
لدغات البيتزا المجمدة من إيمي مع السبانخ (أنا أسخنها لميلو في الميكروموجة وكذلك لنفسي في فرن المحمصة ؛ يحاول هولدن أن يأكلهم مجمدًا لأنني أعتقد أنه غريب. إذهب واستنتج.)
بالإضافة إلى ذلك ، في الآونة الأخيرة ، جربنا شحنة وجبة Yumble Foods للأطفال. الوجبات لها قيمة مغذية ممتازة وكذلك شبابي أحبها على الإطلاق. يمكنك الحصول على 25 ٪ من الأسبوع الأول.
حتى المزيد من النصائح حول كيفية الحصول على أطفال صغار صعب الإرضاء
مرحبًا ، إنه بالتأكيد ليس بسيطًا عندما يكون لديك طفل صغير من الآلهة. في بعض الأحيان ، فإن اكتشاف الطعام للأطفال الصغار صعب الإرضاء لا يتعلق بالطعام نفسه. فيما يلي بعض التقنيات التي نستخدمها لجعلهم يأكلون.
يُطهى معهم – حتى لو كان شيئًا بسيطًا مثل التحريك ، فمن الأرجح دائمًا تناول الوجبة الصغيرة إذا شاركوا
اجعلها ممتعة ، ومع ذلك لا تبالغ فيها – إحدى توصيات الوجبات الخفيفة الخاصة بي هي النمل على السجل. إنها وجبة خفيفة بسيطة لجعل طفلي صعب الإرضاء يعتقد أنه ممتع. وبالمثل ، فإن استخدام قطع ملفات تعريف الارتباط لصنع الأشكال في السندويشات أمر ممتع. ومع ذلك ، لا تبالغ فيها لأنه لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من وضع كل هذا العمل لشبابك لعدم تناوله.
العب اللعبة المعاكسة – يحبها بعض الشيء إذا كان يفعل شيئًا ما من المفترض (إذا كنا نعتقد أنها مضحكة) لذا اجعل الأمر يبدو كما لو كنت لا تريد أن يأكلوا الوجبة. سوف يلتهمونها.
انظر إلى هناك في التعليقات على العديد من المفاهيم من الزوار مع أكلة صعب الإرضاء!
دبوس في وقت لاحق!