احصائيات السمنة في الولايات المتحدة

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

https://apis.google.com/js/plusone.js

مصدر الصورة

وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، ما يقرب من 40 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة المفرطة. منذ السبعينيات من القرن الماضي ، تضاعفت معدلات السمنة أكثر من الضعف لدى البالغين وكذلك الأطفال. تشير الدراسات الحديثة إلى أن معدلات السمنة اليوم ثابتة ، ولكن لا يزال هذا يمثل مشكلة صحية وعافية واسعة النطاق في أمريكا. ساهمت السمنة في عدد من حالات الصحة والعافية المتزايدة المتزايدة في الولايات المتحدة بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2 وكذلك أنواع معينة من السرطان. كل هذه يمكن الوقاية منها مع خطة النظام الغذائي المناسبة وكذلك التمرين. توصي جمعية القلب الأمريكية بأن يكون لدى البالغين 4-5 حصص من كل من الفواكه وكذلك الخضروات كل يوم ، وتناول المزيد من الحبوب الكاملة ، واستخدام الزيوت النباتية السائلة ، وتناول المزيد من الدجاج والأسماك وكذلك الفاصوليا التي تكتشف بالضبط كيفية فحص الطعام الملصقات وكذلك المشاركة في النشاط البدني الروتيني. يجب أن يمارس الرياضيات لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم لمدة خمسة أيام في الأسبوع في الشراء للحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يكون النشاط البدني أي شيء من الأيروبيك ، والمشي ، أو الجري ، وركوب الدراجات ، أو المشاركة في تدريب رياضة أو القدرة على التحمل أو مزيج من كل ما سبق. إذا كنت قلقًا بشأن وزنك مع طبيبك قبل البدء في خطة النظام الغذائي وكذلك برنامج التمرين.

http://www.feedcat.net/js2/button.js؟pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en&section=

Cascia Talbert هو مدون محموم ، ناشر ، كاتب مستقل ، على بائع الإنترنت وكذلك أمي لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس للتأليف والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة الأمهات الصحية في عام 2007. وتوضع مجلة الأمهات الصحية في الوقت الحالي على أفضل مدونة للصحة والعافية للأمهات ، وكذلك تتميز بعدد من الكتاب المحترفين الصحية والعافية وكذلك المدونين الأم. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات على اطلاع جيد بمشاكل الصحة والعافية ، فضلاً عن كيفية الحفاظ على صحتها بالضبط ، فيمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وكذلك عكس احصائيات السمنة الشباب في الولايات المتحدة

اقتراحات الأكل الصحي ذات الصلة لأخذك إلى عام 2021

السيدة Talbert هي كاتبة مدونة صحية وعافية مميزة في Wellsphere.com ويمكن أيضًا اكتشاف مقالاتها على ezinearticles.com. كما تدير الشبكة الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي رئيس شرطة الإعلان في Talbert Nutrition LLC ، وكذلك في مجلس استشارات الشبكة الاجتماعية لتحدي أمريكا العافية. الامتثال لها على Google+.

إذا أعجبك هذا المقال القصير ، فقد يسعدك هذه القصص.

تحميل…

var marketgiddate = new date () ؛ document.write (“) ؛

رابط إلى هذا المنشور: احصائيات السمنة في الولايات المتحدة

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك