للأمهات ، يمكننا في بعض الحالات في بعض الحالات أفضل النوايا ولكن لا نفهم أفضل الأشياء التي يجب القيام بها. أوه ، هل ذكرت في بعض الأحيان؟ أنا أعني طوال الوقت !!
لقد أحببت هذا المقال القصيرة من McGill Tribune (المكتشفة من خلال Twitter) التي تنص على الصحة العالية والعافية بالإضافة إلى امتداد الاهتمام لدى أطفالنا وكذلك أنفسنا ، نحن فقط نتطلب أن تأخذ بعض المشي في الغابة. وإليك كيكر ، لا يهم حتى إذا كنت مسرورًا!
نقلاً عن دراسة بحثية من جامعة ميشيغان ، فإن المشي في الغابة أمر رائع للعقل وكذلك الجسم ، وتحسين “الحالة المزاجية ، والذاكرة ، وكذلك الاهتمام”.
يقول بيرمان: “المفهوم هو أنه عندما تكون في الطبيعة ، يمكنك ترك عقلك يتجول”. “هناك صفقات رائعة من الأشياء الرائعة التي يجب النظر إليها ، وكذلك يمكنك أن تستريح بعض أجزاء الاهتمام. بينما ، في بيئة حضرية ، لا يمكنك عادة الراحة كثيرًا. . . أنت تتطلب أن تكون متيقظًا حقًا لأنك لا تتعرض للسيارات والشاحنة أو السير إلى الناس. ”
قبل إنجاب الأطفال ، مشيت للتسوق أو القيل والقال ، كما كنت أتجول في التخييم ، لكن مفهوم المشي فقط للمشي كان شنيعًا بالنسبة لي. لذا ، إذا كنت مثلي الآن (“نعم ، أمشي!”) أو مثلني (“المشي غبي”) ، فإن هذا الاقتراح ينطبق عليك.